Thursday, December 27, 2018

7 À 9 KM PAR JOUR

"Les Hadza pratiquent environ 135 minutes d’activité physique modérée et marchent entre six et neuf kilomètres par jour, femmes et hommes confondus. Des niveaux bien supérieurs aux populations des pays industrialisés. Et bien au-delà des recommandations de l’OMS, qui préconisent 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée par…. semaine. De plus, ces niveaux d’activité ne faiblissent pas avec l’âge." 

Ça peut être vu comme le prolongement et l'enrichissement de 
- "Et si c'était à Branly que s'inventait nos futures mobilités ?"